Minum Air Bisa Menurunkan Berat Badan? Ini Caranya..

Jika anda sedang berusaha menurunkan berat badan dengan cara yang alami namun efektif, maka minum dair bisa jadi solusinya. Anda cukup mengganti semua minuman anda (terutama yang mengandung soda dan gula) dengan air putih. Alasannya cukup sederhana, karena tubuh kita sebagian besar terdiri dari air, maka tubuh yang terhidrasi dengan baik diyakini dapat membantu proses penurunan berat badan hingga ke berat ideal anda.

Lalu bagaimana cara kerjanya? Kangaroo Indonesia sudah merangkumnya untuk anda dari berbagai sumber berikut ini

Meningkatkan efektivitas olahraga

Apabila anda berolahraga dengan tubuh yang cukup terhidrasi, olahraga apapun itu, jogging, gym, yoga, dan lainnya akan semakin efektif. Sebaliknya, apabila anda berolahraga dalam kondisi tubuh kekurangan cairan, maka efeknya akan buruk pada kesehatan anda. Anda akan menjadi lebih cepat lelah dan tentunya gejala-gejala dehidrasi seperti sakit kepala, lesu dan kurang bertenaga akan menganggu waktu olahraga anda.

Membantu detoksifikasi tubuh

Untuk memperlancar proses detoks atau proses pembuangan racun didalam tubuh anda, dibutuhkan sistem kekebalan tubuh yang baik. Menjaga tubuh dengan memenuhi asupan cairan akan meningkatkan kekebalan tubuh dan memperlancar proses detoks alami.

Melancarkan pencernaan

Konstipasi atau susah buang air adalah salah satu factor penghambat penurunan berat badan, karena sisa-sisa makanan yang telah selesai dicerna menjadi menumpuk. Dengan meminum air putih, makan makanan yang kaya akan serat akan melancarkan pencernaan anda dan membantu proses penurunan berat badan anda.

Lapar, asli atau palsu?

Jika anda merasa lapar beberapa saat setelah makan, cobalah minum segelas air putih. Apabila setelah 10 menit lapar itu hilang, maka bisa jadi anda mengalami “lapar palsu”. Tubuh kita terkadang ambigu memberi isyarat, sebenarnya anda bukan lapar, namun hanya dehidrasi ringan. Cara ini akan sangat efektif dalam diet, karena akan menghindarkan anda dari pola makan berlebihan.

Bagaimana, apakah anda tertarik mencoba? Yang jelas, minum air bukan hanya sekedar kebutuhan, tapi juga banyak sekali manfaat yang didapat. Jadi, segera ganti minuman berperisa dan mengandung gula anda dengan air putih, dijamin anda akan segera melihat hasilnya dalam waktu yang cukup singkat.

Stay Hydrated with Kangaroo RO Water Purifier!


Baca juga : Air RO, Apa Saja Manfaatnya ?

Baca juga : 7 Keuntungan Minum Air Putih 


 

Share!