fbpx

Jangan Remehkan Manfaat Air Bagi Tubuh

16/03/2018
389 Views

Terkadang banyak orang yang sering meremehkan dan lupa minum air, terutama ketika berada di dalam ruangan ber-AC atau ketika cuaca dingin. Sementara di cuaca panas orang cenderung suka minuman lain seperti kopi, teh, atau bahkan minuman bersoda yang kalorinya tinggi dan bergula karena dianggap lebih menyegarkan. Padahal, minuman tersebut kualitasnya tidak sebaik air putih.

 

 

Pentingnya Air

Air putih yang bebas kalori dan gula merupakan pilihan paling terbaik untuk mengatasi rasa haus.

Air juga menjaga kadar cairan tubuh atau mencegah dehidrasi, sehingga tubuh tidak mengalami gangguan pada fungsi pencernaan dan penyerapan makanan, sirkulasi, ginjal, dan penting dalam mempertahankan suhu tubuh yang normal. Air membantu memberikan energi pada otot dan melumasi sendi-sendi agar tetap lentur. Proses pembuangan sisa-sisa makanan dan minuman melalui keringat, urine dan kotoran juga berkat air.

Bagaimana Cara Agar Tidak Lupa Minum Air?

Seperti yang dikatakan di paragraf awal, di udara dingin orang cenderung lupa minum air karena tidak haus maka jangan lupa minum air putih bahkan di saat tidak haus. Selain itu, cobalah untuk selalu minum setelah makan atau menikmati cemilan. Jangan lupa juga sediakan botol minum Kawan Kangaroo dimana pun Kawan Kangaroo beraktivitas. Jika bosan dengan rasa air putih yang hambar, Kawan Kangaroo juga bisa menambahkan potongan buah-buahan dan menjadikannya infused water.

 

 

Seperti Apa Kualitas Air Yang Baik?

Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia ada beberapa ketentuan air minum yang layak dan aman untuk dikonsumsi, yaitu air yang tidak memiliki rasa, bau atau warna, tidak mengandung bahan kimia dan tentu saja tidak mengandung bakteri serta kuman.

 

Jangan lupa pula memastikan air minum layak dikonsumsi dan memenuhi standar kesehatan, supaya dapat menghindari penyakit akibat meminum air yang buruk dan terkontaminasi. Mari biasakan mengonsumsi air putih secara rutin setiap hari, dan lengkapi dengan pola hidup yang sehat pula. 

HOTLINE Kangaroo IndonesiaWHATSAPP Kangaroo Indonesia